Saúde – 4 receitas de Sucos Detox

Olá queridos e queridas!

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Hoje postarei sobre um assunto que nunca escrevi, mas que é muito importante e é o assunto do momento !

Mas não estou escrevendo por ser o assunto do momento, mas sim porque saúde nunca é demais, e saber alguns truques para ficar bem e com saúde sempre são bem-vindas pra todo mundo, principalmente para meus queridos leitores!

O Suco Detox ajuda a eliminar as toxinas do organismo! Além disso, os sucos desintoxicantes melhoram, também, o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Crédito: Shutterstock
Crédito: Shutterstock

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Crédito: Thinkstock
Crédito: Thinkstock

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Gostaram ?? Vamos experimentar e ver qual diferença do funcionamento do nosso organismo ?

Mas tem que tomar o suco por mais de um dia e ainda tomar muito cuidado com a alimentação diária. #FicaDeOlho

Emtão é isso… vamos cuidar da nossa saúde que é um dos bens mais preciosos que podemos ter.

Muitos beijos e até o próximo post. IMG_7520

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